Hardloopbegeleiding, gericht op vooruitgang én het voorkomen van blessures.
Met duizenden kilometers in de benen heb ik als ultraloper veel loopervaring opgedaan. Ik ben gediplomeerd looptrainer en trailrunningtrainer, bied hardloopbegeleiding op maat en geef looptrainingen aan loopgroepen. Ook geef ik personal hardlooptrainingen aan individuele sporters en hardloopclinics voor bedrijven.
Voor beginners, wedstrijd- en (ultra)marathonlopers.
Mijn kennis, ervaring en ‘drive’ zet ik graag in om jou goed te begeleiden en je prestaties te monitoren. Voor starters, wedstrijd- en (ultra)marathonlopers. Ik vind het mooi als ik mensen zie genieten van het hardlopen en ze zich hierdoor beter gaan voelen, in lijf en hoofd.
NU DOEN: Train mee met de loopgroep en Start2Run!
Hardlopen met de loopgroep helpt je niet alleen je looptechniek en uithoudingsvermogen te verbeteren, het is nog gezellig ook! Als je (weer) wilt beginnen met hardlopen, dan kun je meedoen met de beginnersgroep Start2Run. Je bouwt dan in 10 weken of in je eigen tempo op naar 5 km hardlopen. Kun je al 5 km hardlopen, dan zijn de looptrainingen op maandag en donderdag geschikt voor jou.
Voor lopers die willen trainen voor een langere afstand, zoals een (halve) marathon, is de marathontraining op dinsdagavond de beste trainingsavond. Het instapniveau hiervoor is 10 km kunnen hardlopen. Op zaterdagochtend is er een trailruntraining voor iedereen die lekker wil lopen over onverharde paadjes in de natuur! Wil je eens een gratis proeftraining doen, neem dan vrijblijvend contact met me op!
Wat kan ik voor je doen?
HARDLOOP-BEGELEIDING, LOOPTRAINING
5 km hardloopschema met persoonlijke online begeleiding Met goede begeleiding en een schem …
Verbeter je looptechniek. Samen trainen motiveert en is ook gezellig. Met een betere techn …
Voor lopers die verantwoord willen trainen voor een wedstrijd of een betere conditie op wi .
Wie ben ik?
HARDLOOPCOACH, ULTRALOPER
Het mooie van ultralopen vind ik de uitdaging die je steeds weer moet aangaan om door te gaan als lijf of geest niet meer verder wil. Het geeft veel voldoening als het dan toch lukt om door te zetten …
TESTIMONIALS
LAATSTE NIEUWS
Train met loopmaatjes voor de Dam tot Damloop!
Wil jij ook eens de sfeer proeven van de Dam tot Damloop? Voor veel mensen is het lopen van de Dam tot Damloop een veel gekoesterde wens. Ook jij kunt deze bijzondere wedstrijd van Amsterdam naar Zaandam lopen! Een goede voorbereiding is wel vereist. Je wilt immers fit aan de start verschijnen en op een…