Hardloopbegeleiding, coaching op maat én deelname aan de groepstrainingen.

Totaaloplossing voor lopers die verder willen komen.

Doe mee met de loopgroep en krijg iedere maand een persoonlijk hardloopschema op maat: train verantwoord naar elk doel, of je nu streeft naar een betere conditie, het uitblinken in wedstrijden, of gewichtsverlies.

Persoonlijke aanpak.

Als lid van de loopgroep kun je een hardloopschema op maat van mij krijgen. Bij het intakegesprek staan jouw wensen en persoonlijke omstandigheden centraal. Het trainingsschema wordt hierop gebaseerd. Dat betekent dat ik rekening houd met de groepstrainingen, jouw leefpatroon en omstandigheden, zoals werk, gezin en eventuele andere sporten of hobby’s. En we bouwen verder op wat je al aan conditie hebt opgebouwd. Je kunt dit persoonlijke trainingsschema voor een scherp tarief afnemen in combinatie met een maandabonnement voor de loopgroep.

Met ’testlopen’ kunnen we je voortgang monitoren. Voor hardloopcoaching maak ik gebruik van TrainingPeaks. Dit is een website met een app waarin de trainingsschema’s worden gemaakt en waarin de activiteiten zijn te zien. Het is aan te raden om daarbij gebruik te maken van hardloophorloges van Garmin, omdat die goed te koppelen zijn aan TrainingPeaks en andere sport-apps. Bovendien is het dan mogelijk om de trainingen die ik voor je maak automatisch vanaf het horloge te starten. Gemak dient de mens, je kunt meteen beginnen met trainen! Die horloges zijn er voor elk budget en ik kan je daar desgewenst over adviseren.

Uiteraard is het ook mogelijk om de trainingen uit je hoofd uit te voeren of de training zelf in te voeren in een ander merk horloge.

Wil je looptrainingen volgen en een maatwerkschema volgen, maar heb je nog vragen?

Ik bespreek graag de mogelijkheden. Neem hiervoor even contact op.