Taubertal 100 – der Ritterlauf Proloog In 2023 wilde ik tijdens het Run Ultrafestival in Amersfoort, bij de 24-uurs race, proberen tussen de 180 en 200 km te lopen. Helaas was het dat weekend ontzettend warm, zowel overdag als ’s…
Leer 5 km hardlopen, in 10 weken. En met goede begeleiding. In Purmerend. 10 weken op donderdag. Aanvang 2 maart. Mijn Start2Run-cursus is voor beginnende hardlopers of herintreders na een blessure. Wil je (weer) beginnen met hardlopen? Ik begeleid en…
In deze video leggen Marck en Jeroen uit wat het belang is van een actieve arminzet bij het lopen en laten ze zien wat het effect is.