Trainingarrangement najaarsmarathon

Start je voorbereiding met een trainingsprogramma op maat.

Topper, dus jij gaat voor een najaarsmarathon! Of het nu de Zeeuwse Kustmarathon, de TCS Amsterdam Marathon, de Berenloop, de marathon van Eindhoven of de Ronde Venen of de klassieker in Spijkenisse is, ik help je om fit voor de marathon aan de start te staan!

Hardloopschema en TrainingPeaks

Je hebt de mogelijkheid om bij mij een hardloopschema van 18 weken te volgen. Volg je het schema, dan train je 4 keer per week. Uiteraard gaan we het heel rustig opbouwen.

Het hardloopschema voor de marathon bied ik aan via TrainingPeaks. Dat is een website met een app waar ik trainingsschema’s in maak en waar je de trainingen die je hebt gedaan terug kan zien. Bij de trainingen geef ik je tips over voeding, uitrusting, trainen en andere onderwerpen die nuttig kunnen zijn voor marathonlopers. In TrainingPeaks kun je invullen hoe de training ging en eventuele vragen stellen aan mij.

De trainingen die ik in TrainingPeaks maak kun je eenvoudig starten op je Garmin sporthorloge. Wel zo makkelijk, dan hoef je niet steeds zo op de tijd te letten tijdens je hardlooptraining. Na je training kun je in TrainingPeaks zien hoe je het hebt gedaan. Je kunt de training ook overschrijven en/of als workout op een ander merk sporthorloge invoeren.

Trainingsschema

Het trainingsarrangement bestaat uit het trainingsschema via TrainingPeaks + de mogelijkheid om in een groep voor de marathon te trainen. De trainingen zijn op dinsdagavond en vinden plaats in de openbare ruimte in Purmerend. Uiteraard kun je ook meetrainen op maandag- en donderdagavond met de loopgroep (niveau 5 km tot halve marathon). Je hebt de volgende opties:

Hardloopschema 18 weken via TrainingPeaks: € 60 los of € 30 in combinatie met een strippenkaart of maandabonnement.

TIP: Vraag je werkgever of hij een vitaliteitsbudget heeft om werknemers te helpen bij een gezonde leefstijl. De kosten voor het trainingsarrangement kunt je dan van dat budget betalen. Neem ook gezellig je collega’s mee en ga samen trainen voor een mooie marathon.

Wat houdt het Marathon trainingsprogramma in:

Schrijf je snel in! Mocht je nog vragen hebben, neem geheel vrijblijvend contact met me op.